Espaço Florescer abre turmas de Yoga para gestantes em Itajaí.
No turbilhão de mudanças físicas e emocionais da
gravidez, o yoga se apresenta como uma excelente opção de atividade física por trabalhar de forma
harmoniosa a respiração, o fortalecimento muscular, o alongamento do corpo e
o equilíbrio da mente.
Em Itajaí, o espaço Florescer Bem-Estar e Saúde possui turmas especiais de
Yoga para Gestantes, às segundas e quartas-feiras com a professora Priscila
Hammes. Priscila Hammes é educadora física e realizou cursos de
aperfeiçoamento para ministrar aulas de yoga, especialmente para gestantes, bebês e crianças.
No caso do yoga para gestantes, a professora Priscila
explica que a prática tem com função auxiliar no preparo físico e emocional para o
momento parto. Ela explica que, para as gestantes, o yoga deve ser suave, e com
foco nos exercícios de respiração, a fim de
auxiliar a grávida a trazer a mente para o momento presente, para que ela possa
perceber de forma mais sensível e consciente as mudanças do próprio corpo, o que vai resultar
em uma gravidez mais tranquila,.
A proprietária do espaço Florescer, Suelen Sandri
Pereira explica que a gestantes iniciam normalmente a prática do yoga a partir do
primeiro trimestre (12 semanas) e que a atividade pode ser realizada até
o final da gestação. “No final da gestação, o Yoga alivia o cansaço da gestação e, durante toda a gravidez,
ele auxilia as gestantes a encarar as mudanças físicas e emocionais da gravidez”, acrescenta.
O espaço Florescer Bem-Estar e Saúde fica na Rua Lauro Muller, n
306, sala 03, Ed. De Léon; no bairro Fazenda, em Itajaí. O espaço tem várias turmas e modalidades de
Yoga, e também oferece tratamentos de Fisioterapia com método Busquet e massagens terapêuticas.
Yoga para Gestantes
Local: Espaço Florescer Bem-Estar e Saúde
Endereço: Rua Lauro Muller, n 306, sala 03, Ed. De Léon; bairro Fazenda, Itajaí.
Informações: (47) 99123173 E-mail: espacofloresceritj@gmail.com
